集中力の限界！
人間の集中力には限界があります。
効率を高めるためには、60分に10分の休息が効果的です。
学校でも45分～60分の授業の後に、5分～10分の休憩時間があります。
仕事には頻繁に休憩時間はありませんが、できる人ほど意識しています。
深呼吸する、背伸びをするなど工夫しています。
集中力の維持が大切だということを知っているからです。
60分1本勝負、昭和のプロレスみたいですね（笑）。
60分1本勝負をするために必要なこと！
60分に一回休憩、簡単なようで簡単ではありません。
５分と思っていたのが、ズルズルと長くなって無駄な時間を増やすことがあります。
次に何をするのか、しっかりした段取りや計画、強い意志も必要です！
３０分だってむずかしいを実感！
私の副業テレアポは、60分1本勝負ではなく、30分1本勝負です。
60分集中するのは結構疲れます、感情エネルギーを消耗します。
だから、30分1本勝負です（汗）、、、
３０分コールしたら軽く喉を潤したり、背伸びをします。
でも、感情エネルギーが不足すると、５分が10分、15分と長くなります。
下手をすると、、、や～めた！（汗）、何てこともありました、、、
面の皮が厚くなりたい、、、
今、や～めた！、これは克服しました！
仕事によって６０分という時間は異なるでしょうが、息抜きは大切ですね！
