また先延ばし、三日坊主、続かないと悩むあなたへ｜脳科学で納得！

スキルアップだ、自己啓発だ、英会話をマスターするぞ！
また先延ばし、三日坊主、続かない、、、、、
そんな時は自分が嫌になります、情けなくなります。
わかっているのに、、、でもできない、、、大きなストレスです！

脳の研究は近年、急速に進んでいます。
理由がわかれば解決のヒントになります。
できない理由を知って解決してください。

「意識」と「潜在意識」の争いです。
意識レベルではやらなきゃと思っていても、
潜在意識が嫌だ、と思っていれば潜在意識が勝ってしまいます。
潜在意識はとても強く、潜在意識が嫌だと言っていることは実現できません。

そして、潜在意識は、無意識、感情です。
・人は何かを「しよう」と思って行動（顕在意識）しているのは5％、
・残りの95％は無意識にとっている行動（潜在意識）

家に帰って、靴を脱ぎ、手を洗い、服を着替えるなどは無意識にやっています。
プロスポーツ選手は、朝食前にジョギング、夕食前に素振りなどには、
無意識に体が動きます。

試験に合格するためは、予習復習が大事なことは、誰もが知っています。
出世、昇進、収入アップのために自己啓発、やれば良いことは誰でも知っています。
継続は力、1.01と0.99の差（法則）も知っています。

学習曲線も知っています。
学習の成果は、一直線には行かず、すぐには効果が出ません。
ある緩やかにカーブし、ある地点で大きく成果が出てきます。
この地点までの時間で、ほとんどの人は挫折する、、、

頭で理解していても、続けることは簡単ではありません。
潜在意識、無意識、感情がNo！と言っているからです。

習慣にするしかない、
習慣にするには、毎日繰り返すしかない、
では、毎日繰り返すにはどうすればよいのか！

目的は明確になっていますか？

自己啓発、スキルアップは、目標（手段）です。
"そうなると、どうなるのか？"を書き出してください。
成果が上がる、評価が高まる、昇進できる、給料が増える、、、、

更に、"そうなると、どうなるのか？"を書き出してください。
家族が喜ぶ、豊かな生活ができる、海外旅行に行ける、高級レストランに行ける、
子供を大都市の私立大学に進学させることができる、、、、

この目的を明確にして強く持つことが重要です！

でも、わかっていてもできないんです（涙）、、、

三日坊主を恐れないことです。

成長しようと挑戦する思いがあるからこそ悩みます。
悩んでいるということは、チャンスです。

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一歩でも前へ！お役に立てれば幸いです。

◆エメットの法則
　すぐに片付けることができることを先延ばしすると、
　片づけるのに２倍のエネルギーがかかる。
◆ディヘイの法則
　簡単な仕事は、いつでもできるという理由で常に先延ばしされる

わかりやすく解説されています。あなたの仕事を何歩も前へ進めてくれます。

過去よりも未来へ、一歩でも前へ！